Comentarios en: Ansiedad (sin alarmismos) http://www.reduciralminimo.com/2005/06/27/ansiedad-sin-alarmismos/ Guía de una mudanza mental Sat, 22 Nov 2008 12:40:00 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.4 Por: VIRGINIA MIAU http://www.reduciralminimo.com/2005/06/27/ansiedad-sin-alarmismos/#comment-8469 Thu, 26 Apr 2007 13:07:20 +0000 http://www.reduciralminimo.com/2005/06/27/ansiedad-sin-alarmismos/#comment-8469 holaaaaaaaaaaaa yo tambien he andado por la senda dela ansiedad , pequeño monstruo ..ahora para monstruos nosotros...es horrible ..pero hay que aprender a coexistir con ella , y no tener complejos, es asi , yhay que buscar soluciones ...no ospasa sobretodo cuando cambia el tiempo?? holaaaaaaaaaaaa
yo tambien he andado por la senda dela ansiedad , pequeño monstruo ..ahora para monstruos nosotros…es horrible ..pero hay que aprender a coexistir con ella , y no tener complejos, es asi , yhay que buscar soluciones …no ospasa sobretodo cuando cambia el tiempo??

]]> Por: yhebra http://www.reduciralminimo.com/2005/06/27/ansiedad-sin-alarmismos/#comment-1495 Tue, 28 Jun 2005 15:45:38 +0000 http://www.reduciralminimo.com/2005/06/27/ansiedad-sin-alarmismos/#comment-1495 Cuando el médico me explicó que mis taquicardias se debían a la ansiedad, dejé de tener ataques propiamente dichos. A partir de entonces mi ansiedad era un sentimiento continuo, con altibajos. A veces simplemente no podía aguantar delante del ordenador, y me iba a subir y bajar las escaleras de la facultad un par de veces con algún pretexto; también engullía las tabletas de chocolate. Lo más efectivo: fumar hasta quedar medio inconsciente, y entonces dormir. Claro que a veces me despertaban las taquicardias o las pesadillas... Sin duda lo que mejor me va es leer a Hesse. Porque no me distrae de mi ansiedad, sino me ayuda a luchar conscientemente contra ella. Cuando el médico me explicó que mis taquicardias se debían a la ansiedad, dejé de tener ataques propiamente dichos. A partir de entonces mi ansiedad era un sentimiento continuo, con altibajos. A veces simplemente no podía aguantar delante del ordenador, y me iba a subir y bajar las escaleras de la facultad un par de veces con algún pretexto; también engullía las tabletas de chocolate. Lo más efectivo: fumar hasta quedar medio inconsciente, y entonces dormir. Claro que a veces me despertaban las taquicardias o las pesadillas…

Sin duda lo que mejor me va es leer a Hesse.
Porque no me distrae de mi ansiedad, sino me ayuda a luchar conscientemente contra ella.

]]> Por: Dordoka http://www.reduciralminimo.com/2005/06/27/ansiedad-sin-alarmismos/#comment-1494 Tue, 28 Jun 2005 15:42:55 +0000 http://www.reduciralminimo.com/2005/06/27/ansiedad-sin-alarmismos/#comment-1494 Por ejemplo, puedes caminar descalzo.... Por ejemplo, puedes caminar descalzo….

]]> Por: Fanshawe http://www.reduciralminimo.com/2005/06/27/ansiedad-sin-alarmismos/#comment-1493 Tue, 28 Jun 2005 13:44:33 +0000 http://www.reduciralminimo.com/2005/06/27/ansiedad-sin-alarmismos/#comment-1493 Que gran profesor que me siento... Esa última frase es una genialidad. Siempre puedes empezar a bailar... En mi caso es, siempre puedes empezar a cantar, que es mi ahuyentador oficial de ansiedades... ¿alguno más? Que gran profesor que me siento…

Esa última frase es una genialidad. Siempre puedes empezar a bailar…

En mi caso es, siempre puedes empezar a cantar, que es mi ahuyentador oficial de ansiedades…

¿alguno más?

]]> Por: agapo http://www.reduciralminimo.com/2005/06/27/ansiedad-sin-alarmismos/#comment-1492 Tue, 28 Jun 2005 09:21:59 +0000 http://www.reduciralminimo.com/2005/06/27/ansiedad-sin-alarmismos/#comment-1492 Cucù…. Nunca escribo en el blog aunque sea una lectora apasionada. Lo siento, mi español vacila como un niño en sus primeros pasos. Espero se me entienda todavía… Sé que haré muchas faltas, pero necesito contestar. Mi primero ataque de ansiedad fue un choque enorme para mí. No podía respirar y tenía miedo de morir. Pregunté a mi madre de llamar al medico… Cuando lo vi llegar con su maleta ya me encontraba mejor. Bueno, lo peor es cuando te das cuenta de qué todo lo que en los minutos mas largos de la historia te parece verdadero y inequívoco, todo eso es un gigante castillo de arena, qué una pequeña atención puede borrar. En un secundo si tienes suerte, luego en algunas horas si el ataque es mas serio. La vergüenza para sentirse tan estúpida es otra cosa difícil para soportar. Y como dice Fans, sobre todo si la persona que lo sufre suele ser equilibrada y tiende a poseer el control sobre las cosas. No es fácil aceptar que tu puta cabeza pueda tomarte el pelo y que te engañes así… Es verdad, los ataques pueden volver en cualquier momento. Por eso, cuando esos fantasmas oscuros se van, y la lucha termina tienes que saborear la libertad conquistada. Por ejemplo puedes empezar a bailar… Cucù…. Nunca escribo en el blog aunque sea una lectora apasionada.
Lo siento, mi español vacila como un niño en sus primeros pasos.
Espero se me entienda todavía…
Sé que haré muchas faltas, pero necesito contestar.
Mi primero ataque de ansiedad fue un choque enorme para mí. No podía respirar y tenía miedo de morir. Pregunté a mi madre de llamar al medico… Cuando lo vi llegar con su maleta ya me encontraba mejor.
Bueno, lo peor es cuando te das cuenta de qué todo lo que en los minutos mas largos de la historia te parece verdadero y inequívoco, todo eso es un gigante castillo de arena, qué una pequeña atención puede borrar. En un secundo si tienes suerte, luego en algunas horas si el ataque es mas serio.
La vergüenza para sentirse tan estúpida es otra cosa difícil para soportar. Y como dice Fans, sobre todo si la persona que lo sufre suele ser equilibrada y tiende a poseer el control sobre las cosas. No es fácil aceptar que tu puta cabeza pueda tomarte el pelo y que te engañes así…
Es verdad, los ataques pueden volver en cualquier momento. Por eso, cuando esos fantasmas oscuros se van, y la lucha termina tienes que saborear la libertad conquistada.
Por ejemplo puedes empezar a bailar…

]]> Por: Dordoka http://www.reduciralminimo.com/2005/06/27/ansiedad-sin-alarmismos/#comment-1491 Mon, 27 Jun 2005 16:56:09 +0000 http://www.reduciralminimo.com/2005/06/27/ansiedad-sin-alarmismos/#comment-1491 ..... y lo peor a partir de ese momento es el miedo que se instala en tu cuerpo. Temes volver a pasarlo mal, y una vez que lo has sufrido, sabes que puede volver en cualquier momento... y ese es el peor temor: que regrese. ….. y lo peor a partir de ese momento es el miedo que se instala en tu cuerpo. Temes volver a pasarlo mal, y una vez que lo has sufrido, sabes que puede volver en cualquier momento… y ese es el peor temor: que regrese.

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